Individuele therapie volwassenen
Volwassenen zetten de stap naar een therapeut vanuit de ervaring dat ze in hun leven tegen bepaalde zaken aanlopen.
Soms kan je het gevoel krijgen dat je vastloopt. Dit kan in je studie of job zijn, je relatie of de opvoeding van je kinderen. Je begint regelmatig gevoelens van angst, verdriet, eenzaamheid, hopeloosheid, oververmoeidheid te ervaren. Je hebt een verlies meegemaakt en kan dit moeilijk een plekje gegeven. Of je bent in een burn-out terecht gekomen door overbelasting.
Hoe ik te werk ga
In de therapie bespreken we samen jouw huidige gevoel en problematiek. Via therapie ga je zelf begrijpen hoe het komt dat je je zo voelt. We gaan samen aan de slag om je ontwikkeling te verhelderen, je hechtingsprocessen, je positie in het gezin van herkomst, je levensloop en je actuele levenssituatie. Het wordt voor jou duidelijk wat je mist, wat je nodig hebt, verlangt, wat je wil veranderen en wat hierin mogelijk is.
Je gaat leren om jouw gevoelens van boosheid en teleurstelling op een assertieve manier te uiten. Op deze manier kan je je belastende gevoelens beter leren voelen en verdragen. Via het therapeutische proces kom je in jouw eigen kracht terug en kun je de verantwoordelijkheid voor jouw welzijn en geluk terug in eigen handen nemen.
